Schwellungen unter dem Auge nach einem Schlag sind ein unangenehmes Problem, das im unerwartetsten Moment auftreten kann. Oft wird eine solche Schwellung von Schmerzen und Blutungen begleitet. In einer solchen Situation ist die Hauptsache, nicht in Panik zu geraten, sondern wirksame Maßnahmen zu ergreifen. In diesem Artikel werden wir Ihnen über die besten Methoden und Tipps erzählen, die Ihnen helfen, Schwellungen unter dem Auge schnell und mühelos loszuwerden.
Unabhängig von der Ursache der Schwellung müssen Sie zuerst die Entzündung lindern, die Haut beruhigen und den Wiederherstellungsprozess beschleunigen. Das einfachste und günstigste Mittel ist die Kälte. Dazu können Sie viele Möglichkeiten nutzen – eine leichte Massage mit Eis, eine kalte Kompresse aus verdrehtem Gaze oder einen gekühlten Löffel auf das Ödem auftragen oder eine gefrorene Mahlzeit einfach an den betroffenen Bereich anlegen - wählen Sie die Optionen unter Berücksichtigung Ihres Komforts.
Die zweite Stufe im Kampf gegen Schwellungen ist die Verwendung von Mitteln, die die Durchblutung und die Lymphdrainage fördern. Verwenden Sie ein Gel-Augenflecken, das auf natürlichen Inhaltsstoffen basiert, um Entzündungen zu lindern, den Hautton auszugleichen und ihr ein frisches und ausgeruhtes Aussehen zu verleihen. Eine nützliche Ergänzung zu den Behandlungen ist auch eine Massage mit leichten Klopfbewegungen mit einer Augencreme, die die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit beschleunigt und die Mikrozirkulation verbessert.
Kaltwasserumschlag
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie kalte Kompressen richtig anwenden können:
- Verwenden Sie Eis oder Tiefkühlkost: Wickeln Sie das Eis in ein weiches Tuch oder legen Sie gefrorenes Gemüse, wie Erbsen, in eine Plastiktüte. Tragen Sie die Kompresse auf den Bereich unter dem Auge auf und halten Sie sie nicht länger als 15 Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals während des Tages.
- Verwenden Sie kalte Löffel: legen Sie einige Metalllöffel für einige Minuten in den Gefrierschrank. Dann die Löffel auf den geschwollenen Bereich auftragen und sanft auf die Haut drücken. Wenn die Löffel auf Raumtemperatur erhitzt sind, ersetzen Sie sie durch gekühlte.
Zusätzlich zu gewöhnlichem Eis und Tiefkühlprodukten können spezielle Gele oder Gel-Pads für die Augen verwendet werden, die im Kühlschrank im Voraus gekühlt werden. Diese Mittel wirken nicht nur kühlend, sondern massieren auch die Haut, um den Lymphfluss zu verbessern und Schwellungen zu reduzieren.
Vergessen Sie nicht, dass die Verwendung von kalten Kompressen nur in den ersten zwei Tagen nach dem Aufprall hilft. Wenn die Schwellung anhält oder stärker wird, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, um Beratung und weitere Behandlung zu erhalten.
Massieren des Augenbereichs
Vor Beginn der Massage sollten Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife waschen und gründlich trocknen. Dann sollten Sie ein paar tiefe Atemzüge machen, um sich zu entspannen und sich auf das Verfahren vorzubereiten.
Als nächstes wird empfohlen, die folgenden Schritte auszuführen:
- Tragen Sie etwas Massageöl oder -creme auf die Finger auf.
- Beginnen Sie, den Augenbereich von der äußeren Ecke des Auges zu massieren und bewegen Sie sich entlang der Kante des unteren Augenlids in Richtung der inneren Ecke.
- Gehen Sie mit leichten Klopfbewegungen der Finger vom inneren zur äußeren Ecke durch das obere Augenlid.
- Führen Sie mit dem Zeigefinger die Streichbewegungen von der Nasenbrücke zum äußeren Augenwinkel durch.
- Erhöhen Sie den Druck während der Massage schrittweise, wenden Sie jedoch keine zu starken Schläge an, um die Haut oder das Auge nicht zu schädigen.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Massage sehr sorgfältig, mit minimalem Druck und nur im Rahmen angenehmer Empfindungen durchgeführt werden sollte. Wenn während der Massage Beschwerden oder schmerzhafte Empfindungen auftreten, müssen Sie die Anwendung abbrechen und einen Arzt aufsuchen.
Aloe Vera Extrakt
Aloe Vera enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, einschließlich Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die zur Erneuerung der Haut beitragen und Schwellungen reduzieren. Es hat auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, das Auftreten einer Infektion an der Stelle der Verletzung zu verhindern.
Um Aloe Vera Extrakt zu verwenden, um Schwellungen unter dem Auge zu reduzieren, reicht es aus, eine kleine Menge Aloe Vera Gel oder Saft auf die gereinigte Haut aufzutragen. Schlagen Sie die Aloe Vera mit sanften Klopfbewegungen in die Haut ein und lassen Sie sie einige Minuten einwirken, bis sie vollständig absorbiert ist. Für eine bessere Wirkung wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich.
Aloe Vera Extrakt kann auch mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen kombiniert werden, um seine Wirkung zu verstärken. Zum Beispiel können Sie Aloe Vera etwas Olivenöl oder ätherisches Rosmarinöl hinzufügen, um die Durchblutung zu verbessern und die Heilung zu beschleunigen.
Es wird jedoch empfohlen, vor der Verwendung von Aloe Vera-Extrakt einen kleinen Allergietest durchzuführen, um mögliche Reaktionen oder Hautreizungen auszuschließen.
Vergessen Sie nicht, dass es bei schweren Schäden oder anhaltenden Schwellungen unter dem Auge am besten ist, einen Arzt aufzusuchen, um qualifizierte Hilfe zu erhalten.
Masken aus rohen Kartoffeln
| Verfahren zur Herstellung der Maske: | |
| 1. | Rohe Kartoffeln schälen und gründlich waschen. |
| 2. | Reiben Sie die Kartoffeln auf einer feinen Reibe. |
| 3. | Tragen Sie die resultierende Masse auf die Augen auf und hinterlassen Sie einen kleinen Abschnitt unter den unteren Augenlidern. |
| 4. | Nach 15 bis 20 Minuten die Maske mit warmem Wasser abspülen. |
Kompressen aus rohen Kartoffeln können wiederholt werden, bis das Ödem vollständig beseitigt ist. Für ein effektiveres Ergebnis wird empfohlen, nur frische Kartoffeln von hoher Qualität zu verwenden. Um den Effekt zu verbessern, können Sie der Maske auch etwas Milch oder Olivenöl hinzufügen. Vergessen Sie nicht, dass es bei schweren Verletzungen und starken Schwellungen unter dem Auge empfohlen wird, einen Arzt aufzusuchen, um professionelle Hilfe zu erhalten.
Übungskomplexe für die Augen
Um den Prozess der Beseitigung von Schwellungen unter dem Auge nach einem Schlag zu beschleunigen, können spezielle Übungskomplexe für die Augen durchgeführt werden. Diese Übungen helfen, die Durchblutung und die Lymphdrainage im Augenbereich zu verbessern und helfen, Schwellungen schnell zu entfernen.
1. Augenlidmassage: Um die Mikrozirkulation der Haut und den Abfluss von überschüssiger Flüssigkeit zu verbessern, massieren Sie die Augenlider 1-2 Minuten lang sanft ein. Verwenden Sie Ihre Zeigefinger und Mittelfinger und drücken Sie auf die Haut am unteren und oberen Ende der Augenlider. Machen Sie leichte kreisförmige Bewegungen von der inneren Ecke des Auges nach außen.
2. Übungen für den Blick: Setzen Sie sich gerade hin und schauen Sie auf Objekte, die sich in verschiedenen Entfernungen von Ihnen befinden und die die verschiedenen Nervenfasern des Auges positiv beeinflussen. Bewegen Sie den Blick allmählich vom nahen zum entfernten Objekt und umgekehrt. Wiederholen Sie diese Übung 10 bis 15 Mal.
3. Gymnastik für die Augen: Stellen Sie die Zahl Acht mit Ihren Augen dar und bewegen Sie die oberen und unteren Augenlider. Führen Sie diese Übung für 1 bis 2 Minuten durch und erhöhen Sie die Zeit allmählich. Sie können auch für 10-15 Sekunden in jede Richtung glatte Augendrehungen im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn durchführen.
4. Palpation der aktiven Punkte: Es gibt spezielle aktive Punkte im Gesicht, deren Massage die Durchblutung verbessert und die Lymphdrainage aktiviert. Drücken und massieren Sie die aktiven Punkte an der Stirn, an den Schläfen, in der Nähe des Auges und unter dem Auge mit dem Zeigefinger. Das Drücken sollte leicht sein und keine Schmerzen verursachen.
Neben den Übungen für die Augen wird auch empfohlen, kalte Kompressen zu verwenden, den Kopf im Schlaf zu heben, ausreichend Ruhe zu bieten und reich an Vitamin K und Antioxidantien zu essen, um Schwellungen unter dem Auge zu lindern. Wenn die Schwellung nicht abläuft und von starken Schmerzen oder Sehstörungen begleitet wird, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Spezielle Cremes und Gele
Bei der Auswahl einer Creme oder eines Gels zur Beseitigung von Schwellungen unter dem Auge sollte auf die Zusammensetzung des Produkts geachtet werden. Es ist ratsam, Mittel zu wählen, die Arnika-, Koffein-, Aloe Vera- oder Rosmarinextrakt enthalten. Diese Komponenten haben vasokonstriktive und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Schwellungen zu reduzieren und Entzündungen vorzubeugen.
Die Anwendung einer Creme oder eines Gels zur Beseitigung von Schwellungen unter dem Auge ist sehr einfach. Eine kleine Menge des Produkts sollte auf die saubere Haut unter dem Auge aufgetragen und sanft einmassiert werden, bis es vollständig absorbiert ist. In diesem Fall sollte vermieden werden, dass die Creme oder das Gel in die Augen gelangt, um eine Reizung der Schleimhaut zu vermeiden.
Die Wirkung der Anwendung spezieller Cremes und Gele zur Beseitigung von Schwellungen unter dem Auge kann durch zusätzliche Verfahren verstärkt werden. Zum Beispiel können Sie Kompressen aus Eis oder Teebeuteln vor dem Auftragen des Produkts auf den Bereich unter dem Auge auftragen. Darüber hinaus hilft eine regelmäßige Massage des Bereichs unter dem Auge, die Durchblutung zu verbessern und eine schnellere Genesung zu fördern.
Richtige Ernährung und Feuchtigkeit
Fügen Sie stattdessen mehr frisches Gemüse und Obst in Ihre Ernährung ein, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Sie werden helfen, die Durchblutung zu erhöhen und den Prozess der Reparatur von Geweben zu beschleunigen.
Darüber hinaus lohnt es sich, auf das Vorhandensein einer ausreichenden Menge an Protein in der Nahrung zu achten, die ein Baumaterial für Gewebe ist und den Heilungsprozess beschleunigt. Fisch, Geflügelfleisch, Eier, Hülsenfrüchte und Milchprodukte können als Proteinquellen ausgewählt werden.
Befeuchtung die Haut spielt auch eine wichtige Rolle bei der schnellen Entfernung von Schwellungen unter den Augen. Dazu wird empfohlen, tagsüber ausreichend Wasser zu trinken, um eine Austrocknung des Körpers zu vermeiden. Es ist auch hilfreich, Feuchtigkeitscremes und Gele für den Augenbereich zu verwenden.
Darüber hinaus können Sie Kompressen aus kaltem Wasser oder Infusionen von Kräutern wie Kamille oder grünem Tee verwenden. Sie helfen, die Durchblutung zu verbessern, Schwellungen zu lindern und die Haut zu erfrischen.
Denken Sie daran, dass richtige Ernährung und Feuchtigkeit wichtige Komponenten sind, um Schwellungen unter dem Auge schnell zu entfernen. Achten Sie auf Ihre Ernährung und Hautpflege, und Sie werden positive Veränderungen in Ihrem Aussehen bemerken.
Ruhe und Schlaf
Um einen vollen Schlaf zu erhalten und die maximale Wirkung davon zu erzielen, sollten Sie auf einige wichtige Punkte achten:
- Sorgen Sie für eine angenehme Schlafumgebung. Schaffen Sie eine warme und gemütliche Atmosphäre in dem Raum, in dem Sie schlafen werden. Passen Sie die Raumtemperatur, den Lichtpegel und das Geräusch an, um optimale Schlafbedingungen zu erreichen.
- Verwenden Sie ein bequemes Kissen und eine Matratze. Wählen Sie ein Kissen und eine Matratze aus, die den Hals und den Kopf richtig stützen, um keinen zusätzlichen Druck auf den Bereich unter dem Auge zu erzeugen.
- Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke vor dem Schlafengehen. Alkohol und Koffein können die natürlichen Schlafprozesse stören und die regenerativen Funktionen des Körpers verlangsamen.
Neben Ruhe und Schlaf wird empfohlen, den betroffenen Bereich nicht zu belasten, um ihn nicht noch stärker zu beschädigen und die Schwellung nicht zu verschlimmern. Bei Bedarf können Sie ein weiches Kissen oder eine Kompresse verwenden, um den Druck auf die geschwollene Stelle zu reduzieren.
