Die konstante Helligkeit des Bildschirms kann die Augen belasten und zu Ermüdung führen. Aber es ist nicht immer einfach, das Gerät durch ein anderes mit einer angenehmeren Helligkeit zu ersetzen. In diesem Artikel betrachten wir fünf einfache Möglichkeiten, die Bildschirmhelligkeit auf einem Computer, Smartphone oder Tablet zu reduzieren, um die Verwendung dieser Geräte angenehmer und weniger schädlich für das Sehvermögen zu machen.
Die erste Methode besteht darin, die integrierten Helligkeitseinstellungen zu verwenden. In den meisten Fällen verfügen die Geräte über spezielle Einstellungen, mit denen Sie die Helligkeit des Bildschirms anpassen können. Diese Einstellungen finden Sie normalerweise unter "Anzeigeeinstellungen" oder "Bildschirm". Versuchen Sie, die niedrigste verfügbare Helligkeit einzustellen, und sehen Sie sich die Benutzerfreundlichkeit an.
Die zweite Möglichkeit besteht darin, spezielle Anwendungen zu verwenden. Es gibt Apps, mit denen Sie die Bildschirmhelligkeit auf mobilen Geräten steuern können. Einige von ihnen ermöglichen auch eine automatische Helligkeitssteuerung basierend auf der Tageszeit. Überprüfen Sie, welche Anwendungen für Ihr Betriebssystem verfügbar sind, und versuchen Sie, eine davon zu installieren.
Die dritte Möglichkeit besteht darin, die Tastenkombinationen zu verwenden. Einige Computer oder Laptops verfügen über Tasten, mit denen Sie schnell zwischen verschiedenen Helligkeitsstufen des Bildschirms wechseln können. Normalerweise haben diese Tasten ein Sonnensymbol oder ein Halbmondsymbol. Versuchen Sie, diese Tasten zu drücken und sehen Sie, wie sich die Helligkeit des Bildschirms ändert.
Die vierte Methode besteht darin, Filter für den Bildschirm zu verwenden. Es gibt spezielle Filter, die Sie am Computerbildschirm anbringen oder auf einem mobilen Gerät installieren können. Sie helfen, die Helligkeit zu reduzieren und sie für das Auge angenehmer zu machen. Überprüfen Sie, welche Filter für Ihr Gerät verfügbar sind, und versuchen Sie, die entsprechende Anwendung oder Software zu installieren.
Die fünfte Methode besteht darin, den Raum zu lüften und in neutralem Licht zu arbeiten. Wenn wir uns in einem beleuchteten Raum befinden, scheint die Helligkeit der Bildschirme aufgrund des Kontrasts mit der Umgebungsbeleuchtung hoch zu sein. Versuchen Sie, ein geeignetes Bild auf dem Desktop einzustellen oder die Hintergrundeinstellungen zu ändern, um den Kontrast zu verringern. Für die Arbeit in Innenräumen ist es besser, neutrales Licht zu verwenden, um den Unterschied zwischen der Helligkeit des Bildschirms und dem umgebenden Raum zu reduzieren.
Möglichkeiten, die Bildschirmhelligkeit auf einem Computer, Smartphone oder Tablet zu reduzieren
In der heutigen Welt, wenn wir ständig Computer, Smartphones oder Tablets verwenden, kann ein heller und heller Bildschirm Augenbeschwerden verursachen und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Verringerung der Bildschirmhelligkeit kann dazu beitragen, Ermüdung der Augen zu verhindern und den allgemeinen Zustand zu verbessern.
Hier sind 5 einfache Möglichkeiten, die Bildschirmhelligkeit auf einem Computer, Smartphone oder Tablet zu reduzieren:
1. Verwenden Sie die integrierten Einstellungen
Viele Geräte verfügen über integrierte Bildschirmhelligkeitseinstellungen, mit denen Sie die Helligkeit leicht steuern können. Sie sind normalerweise über das Einstellungsmenü verfügbar.
2. Installieren Sie spezielle Apps
Es gibt eine große Anzahl von Anwendungen, mit denen Sie die Bildschirmhelligkeit flexibler steuern können. Einige bieten auch zusätzliche Funktionen, z. B. einen Helligkeitsänderungsplan.
3. Verwenden Sie physische Filter
Physikalische Filter oder Schutzschirme können dazu beitragen, die Helligkeit des Bildschirms zu verringern und die Auswirkungen auf die Augen zu reduzieren. Sie sind über dem Bildschirm installiert und werden oft mit Computer- oder Mobilgeräten gebündelt.
4. Machen Sie regelmäßig Pausen
Häufige Pausen von der Arbeit am Computer oder von der Nutzung eines Smartphones können dazu beitragen, die Belastung der Augen zu reduzieren und den allgemeinen Zustand zu verbessern. Während der Pausen können Sie Ihre Augen ruhen oder spezielle Augenübungen durchführen.
5. Ändern Sie die Umgebungsbeleuchtung
Die Helligkeit des Bildschirms kann je nach Umgebungslicht größer oder kleiner sein. Das Ändern der Lichtstärke hilft, den Bildschirm weniger hell zu machen.
Probieren Sie diese Methoden aus und finden Sie den für Sie am besten geeigneten. Die Verringerung der Bildschirmhelligkeit kann dazu beitragen, die Ermüdung der Augen zu reduzieren und den Komfort bei der Verwendung eines Computers, Smartphones oder Tablets zu erhöhen.
Passen Sie die Helligkeit in den Einstellungen an
Wenn Sie die Bildschirmhelligkeit auf Ihrem Computer, Smartphone oder Tablet reduzieren möchten, ist der erste Schritt, die Geräteeinstellungen zu überprüfen. Normalerweise gibt es ein spezielles Einstellungsmenü, auf das Sie über die Systemeinstellungen zugreifen können, um die Helligkeit des Bildschirms zu ändern.
Auf dem Computer finden Sie normalerweise die Option zum Anpassen der Helligkeit in der Systemsteuerung oder in den Systemeinstellungen. Je nach Betriebssystem kann "Helligkeit" oder "Bildschirm und Helligkeit" genannt werden. In diesem Menü können Sie die Helligkeit des Bildschirms mit dem Schieberegler anpassen.
Auf Smartphones und Tablets gibt es auch einen speziellen Abschnitt in den Einstellungen namens "Bildschirm" oder "Anzeige", in dem Sie die Bildschirmhelligkeit anpassen können. In den meisten Fällen reicht es aus, zu diesem Abschnitt zu gehen und die Helligkeit mit dem Schieberegler einzustellen.
Vergessen Sie nicht, dass das Überlaufen der Bildschirmhelligkeit negative Auswirkungen auf Ihre Augen haben kann, insbesondere wenn Sie sich in einem Raum mit schwachem Licht befinden. Achten Sie auf Komfort und wählen Sie die optimale Helligkeitsstufe für Ihre Sehkraft aus.
Verwenden Sie spezielle Anwendungen
Wenn die integrierten Tools zur Steuerung der Bildschirmhelligkeit Ihren Anforderungen nicht entsprechen, können Sie immer spezielle Anwendungen verwenden. Tatsächlich gibt es viele Anwendungen, mit denen Sie die Helligkeit des Bildschirms steuern und zusätzliche Funktionen und Einstellungen anbieten können.
Einige dieser Anwendungen sind für eine Vielzahl von Plattformen verfügbar, einschließlich Computern, Smartphones und Tablets. Sie ermöglichen es Ihnen, die Helligkeit des Bildschirms manuell oder automatisch zu ändern, abhängig von den eingestellten Einstellungen. Darüber hinaus haben einige Anwendungen die Möglichkeit, einen Zeitplan festzulegen, um die Helligkeit zu bestimmten Zeiten anzupassen.
Der Vorteil der Verwendung spezieller Anwendungen besteht darin, dass sie flexiblere Einstellungen und Funktionen bieten als die integrierten Tools. Einige Anwendungen bieten auch zusätzliche Funktionen wie Blaulichtfilter, um Augenermüdung zu reduzieren, sowie Lesemodi, mit denen Sie Inhalte besser anzeigen können.
Einige der beliebtesten Apps, mit denen Sie die Bildschirmhelligkeit steuern können, sind f.lux, Twilight, Lux Auto Brightness und Brightness Slider. Sie können sie in den entsprechenden App-Stores für Ihre Plattform finden.
Verwenden Sie Tastaturkombinationen
Sie können die Bildschirmhelligkeit mit speziellen Tastenkombinationen verringern, die auf den meisten Geräten verfügbar sind.
Für Windows-Computer können Sie eine Tastenkombination verwenden Fn + F2 oder Fn + F3 um die Helligkeit schrittweise zu verringern. Verwenden Sie eine Tastenkombination, um die Helligkeit zu erhöhen Fn + F4 oder Fn + F5.
Für Mac-Benutzer sind die Tastenkombinationen unterschiedlich. Verwenden Sie eine Kombination, um die Bildschirmhelligkeit zu verringern Control + Option + F1 oder Control + Option + F2. Sie können die Bildschirmhelligkeit mithilfe einer Tastenkombination erhöhen Control + Option + F5 oder Control + Option + F6.
Viele mobile Geräte, wie Smartphones und Tablets, verfügen über spezielle Tastenkombinationen, um die Bildschirmhelligkeit anzupassen. Sie können die Helligkeit auf den meisten Geräten mithilfe einer Tastenkombination verringern Volume Down + Power. Um die Helligkeit zu erhöhen, verwenden Sie eine Tastenkombination Volume Up + Power.
Die Verwendung von Tastenkombinationen zur Anpassung der Bildschirmhelligkeit ist sehr praktisch und ermöglicht es Ihnen, die Helligkeit schnell nach Belieben zu ändern, ohne im Menü des Geräts nach den entsprechenden Einstellungen suchen zu müssen.
