Frischer Atem ist immer angenehm und wichtig für das Selbstvertrauen im Umgang mit anderen Menschen. Leider gelingt es uns nicht immer, immer frisch zu bleiben, und dies kann sich negativ auf unsere Beziehung zu anderen auswirken. Es ist oft schwierig für uns zu bestimmen, ob es aus dem Mund riecht, besonders wenn wir keinen engen Freund oder eine Familie haben, um zu helfen. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, wie Sie die Frische des Atems selbst überprüfen können.
Um herauszufinden, ob es aus dem Mund riecht, besteht eine der einfachsten Möglichkeiten darin, den Atemgeruch mit der Hand zu überprüfen. Um dies zu tun, legen Sie Ihre Hand vor den Mund, atmen Sie die Luft darauf aus und schnüffeln Sie dann. Wenn Sie einen unangenehmen Geruch verspüren, besteht die Möglichkeit, dass Sie Probleme mit der frischen Atmung haben. Diese Methode ist jedoch nicht immer genau, und der Geruch kann nicht immer so empfunden werden, wie er von anderen Menschen empfunden wird.
Wenn Sie genauer feststellen möchten, ob es aus Ihrem Mund riecht, können Sie andere bewährte Methoden verwenden. Eine davon ist die Verwendung spezieller Teststreifen oder Geräte, die den Sulfidgehalt in den Mikroorganismen des Mundes anzeigen. Unterschiedliche Sulfidwerte können auf verschiedene Probleme wie Karies, Zahnfleischprobleme oder allgemeine Mundhygiene hinweisen.
Es ist auch notwendig, auf die Dauer der frischen Atmung zu achten. Wenn der Geruch sofort nach der Reinigung der Mundhöhle zurückkehrt, kann dies auf ein chronisches Problem mit frischer Atmung hinweisen, z. B. kieferorthopädische Probleme oder schwerere Erkrankungen. In diesem Fall kann der Kontakt zum Zahnarzt helfen, die Ursache zu ermitteln und die entsprechende Behandlung auszuwählen.
Wie man weiß, ob es aus dem Mund riecht: 7 Wege
Aus verschiedenen Gründen kann der Mund unangenehm riechen: Nichtbeachtung der Mundhygiene, Karies oder Zahnfleischerkrankungen. Wenn Sie wissen möchten, ob es aus Ihrem Mund riecht, können Sie die folgenden bewährten Methoden verwenden:
| 1. Mundgeruch zum Selbsttest | Lege deine Hand an deinen Mund und atme in deine Handfläche aus, dann warte ein paar Sekunden und atme den Geruch ein. Wenn Sie einen unangenehmen Geruch eingeben, besteht die Möglichkeit, dass es aus dem Mund riecht. |
| 2. Watte | Bewegen Sie das trockene Vlies auf die Rückseite der Zunge und überprüfen Sie den Geruch. Wenn das Vlies einen schlechten Geruch hat, leiden Sie an Mundgeruch. |
| 3. Rat eines medizinischen Spezialisten | Wenden Sie sich an einen Zahnarzt oder einen anderen Arzt, der eine detaillierte Untersuchung der Mundhöhle durchführt und feststellen kann, ob es ein Geruchsproblem gibt. |
| 4. Sprachprüfung | Verwenden Sie einen Löffel, um die Rückseite der Zunge zu reinigen, und schnüffeln Sie dann zum Löffel. Wenn sie einen unangenehmen Geruch hat, besteht die Möglichkeit, dass auch Ihr Atem riecht. |
| 5. Achten Sie auf die Reaktion anderer | Wenn die Menschen um Sie herum anfangen, an den Mundgeruch zu appellieren oder versuchen, sich von Ihnen fernzuhalten, besteht die Möglichkeit, dass es aus dem Mund riecht. |
| 6. Mit beiden Händen | Drücken Sie beide Hände um den Mund und atmen Sie aus. Dann lege deine Hände an deine Nase und überprüfe den Geruch. Wenn es ein interessanter Geruch ist, riecht es aus dem Mund. |
| 7. Mundhygiene | Regelmäßige Mundhygiene kann helfen, unangenehmen Geruch vorzubeugen. Reinigen Sie Ihre Zähne, Zunge und verwenden Sie regelmäßig Zahnseide. |
Wenn Sie Anzeichen von Mundgeruch bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden und eine Lösung für dieses Problem zu finden.
Überprüfen Sie Ihre Atmung auf Geruch
Erstens ist es möglich, Luft durch die Nase einzuatmen und sie für einige Sekunden zu halten. Dann ausatmen und sofort nach dem Geruch riechen. Wenn es unangenehme Gerüche gibt, kann dies auf ein Problem mit der Mundgesundheit hinweisen.
Zweitens können Sie sich an einen geliebten Menschen wenden und ihn bitten, den Geruch Ihres Atems zu beurteilen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Menschen möglicherweise zu höflich sind, um die Wahrheit zu sagen, daher ist diese Methode möglicherweise nicht immer zuverlässig.
Wenn Sie unangenehme Gerüche finden oder vermuten, dass Sie Probleme mit der Mundgesundheit haben, wird empfohlen, einen Zahnarzt oder einen Therapeuten zur Diagnose und Behandlung zu konsultieren.
Verwendung von Atemtests
Es gibt spezielle Geräte, die als "Kalimeter" bezeichnet werden, mit denen Sie den Schwefelwasserstoffgehalt der ausgeatmeten Luft messen und die Frische der Atmung beurteilen können. Um dies zu tun, müssen Sie für eine Weile in ein solches Gerät ausatmen, woraufhin es das Ergebnis anzeigt.
Eine andere beliebte Methode ist die Verwendung von Atemtests auf einem speziellen Papier. Um dies zu tun, müssen Sie auf diesem Papier ausatmen und einige Sekunden warten. Dann genügt es, diesen Ort zu riechen und festzustellen, ob es einen Geruch gibt.
Es gibt auch verschiedene unabhängige Tests, die zu Hause durchgeführt werden können. Zum Beispiel können Sie Ihr Handgelenk lecken und darauf warten, dass der Speichel austrocknet. Riechen Sie dann an Ihrem Handgelenk und stellen Sie fest, ob es einen Geruch gibt.
Darüber hinaus können Sie einen normalen Löffel oder Zahnseide verwenden, um eine schwache Brise auf sie zu blasen und dann zu riechen.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Ergebnisse der Atemtests nicht immer genau sind, daher wird empfohlen, einen Arzt oder Zahnarzt zu konsultieren, wenn Sie Probleme mit der Frische der Atmung haben oder sich Mundgeruch Sorgen macht.
